いろいろ気をつけても数値が。。。
おかしい。
と思い調べたら、
体を締めつける服、ベルトがよくないとのこと。
実際、締めつけない服装で
血圧を測ると
ちょっと高めの範囲です。
塩を少なくして
味ない食事をしたり頑張っていましたが、
この食生活に疲れてきたし、
食事以外の原因がわかったので
元の生活に戻して
ちょっと気をつけるレベルにしてみようと思います。
次はコレステロールです。
血圧は簡単にはかれるけど、
コレステロールは簡単に測れないのが残念です。
次の検査まで、
コツコツ頑張るのは大変だなぁ😵
